26 Tháng 07 11:06 am

Float - Liệu pháp cô lập giác quan

Health & Fitness Floating (thiền nổi) là một phương pháp trị liệu giác quan đang ngày càng thu hút người sử dụng.

Bể cô lập giác quan là gì?

Một bể chứa đầy nước hoặc muối, bạn có thể nổi lềnh bềnh ở trên đó mà không lo chết đuối. Nhiệt độ nước và không khí được điều hòa bằng nhiệt độ da. Không có âm thanh hay ánh sáng ở đó.

Bể cô lập giác quan được phát minh đầu tiên năm 1954 bởi John. C. Lilly. Ông là nhà thần kinh học tiên phong đã từng thử nghiệm liệu pháp cô lập giác quan cùng các chất thức thần. Theo John Lilly, trải nghiệm trong bể sensory deprivation cũng tương tự như một cầu nối với các thực tại khác. Lilly cho rằng trải nghiệm trong bể này đã cho phép ông giao tiếp với các sinh vật từ một nền văn minh cao cấp hơn. Ông nhận xét rằng với bể cô lập giác quan ông có thể vẽ ra một giấc mơ phức tạp và đắm mình trong đó. Nghiên cứu của ông đã có một bước ngoặt gây tranh cãi trong những năm 1960. Đó là khi ông bắt đầu thử nghiệm sự cô lập cảm giác dưới tác dụng của LSD, một chất gây ảo giác và ketamine, một loại thuốc gây mê có tác dụng mạnh và nhanh, được biết đến với khả năng an thần.
Vào những năm 1970, bể đã dần được tạo ra với tính thương mại và bắt đầu được nghiên cứu nhờnhững lợi ích sức khỏe nó đem lại.

Tác dụng của bể cô lập giác quan.

Khi nằm bên trong bể, các giác quan của bạn sẽ được cô lập hoàn toàn. Bạn sẽ không nghe thấy gì, không nhìn thấy gì, không có cảm giác nhiệt độ môi trường, không cảm thấy trọng lực. Việc này nhằm giảm thiểu tối đa các thông tin xung quanh mà cơ thể đón nhận và xử lý, nên giúp cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, thư giãn sâu. Đây là tiền đề giúp một người có thể tập trung và quan sát xu hướng vận động của tâm trí hơn so với tự thiền ở nhà – nơi sự không đồng nhất của môi trường không được kiểm soát dễ khiến bạn hao tán sự chú ý.

1. Khả năng làm mất ảnh hưởng của trọng lực

Bên cạnh việc ngắt sự nhiễu động (vật lý) là âm thanh, ánh sáng hay nhiệt độ thì việc làm suy yếu ảnh hưởng của trọng lực là điều quan trọng nhất khiến Float thực sự là một kiểu thiền đáng thử. Trọng lực là thứ có thể gây tê mỏi, đau đớn cho cơ thể nếu tôi ngồi thiền trong thời gian dài. Dù ý chí có thể duy trì được tiếp tục nhưng giới hạn cơ thể lại không cho phép. Nên việc thiền có thể không đạt được độ cộng hưởng tập trung khi thời gian ngồi không đủ lớn. Giống như mỏ vàng nằm ở độ sâu 30m, nhưng mình chỉ có thể đào được tới 15m là kiệt sức vậy.

Với việc nằm trong bể Float, những giới hạn của cơ thể được loại bỏ dễ dàng và tiềm năng của ý chí được triển khai tối đa.

2. Khả năng làm mất cảm giác về thời gian và không gian

Khi cảm giác về sự biến đổi âm thanh, ánh sáng, nhiệt độ, trọng lực không còn thì việc định hình thực tại sẽ không còn tuyến tính. Đồng thời nhiệt độ môi trường trong bể bằng nhiệt độ da, nên đến một lúc tĩnh lặng nhất định, bạn sẽ không còn cảm thấy đường nét của cơ thể nữa, nó như mở rộng ra, hòa tan cùng với không gian xung quanh. Tất cả những gì bạn thấy là sự-không-giới-hạn.

3. Khả năng phản ánh sự “động” của cơ thể hay tâm trí

Việc nằm trong nước có một sự hữu ích hơn hẳn so với việc ngồi thiền trong môi trường không khí bình thường đó là sự xao động của cơ thể hay tâm trí có thể được phản ánh qua bề mặt nước. Môi trường không khí quá loãng để có thể ghi nhận và phản hồi những rung động. Khi float, chỉ cần một suy nghĩ xuất hiện cũng được phản ánh rõ ràng. Sẽ có những làn sóng siêu nhỏ lan truyền trong bể, đập vào thành bể và dội lại lên làn da. Tâm trí càng không tĩnh lặng thì bể nước cũng càng dao động. Hay cả khi các thớ cơ co giãn hay tim đập mạnh cũng đều được bể nước ghi nhận.

4. Giúp cơ thể thích ứng từ từ, chủ động

Vì sử dụng sự thay đổi vật lý của môi trường nên bể Float giúp người dùng có thể thích nghi từ từ và nhận biết được các ngưỡng giới hạn của bản thân, dựa vào các phản hồi của cơ thể như thời gian rơi vào giấc ngủ hay mức độ dao động.

5. Có thể sử dụng thường xuyên, liên tục

Float tạo ra môi trường, cơ thể người tự thích nghi với môi trường đó theo bản năng tự nhiên, giống như một người đi vào rừng núi hoang vu thì cũng dễ tĩnh lặng hơn là ở nơi phố xá ồn ào.

6. Sự sáng tạo của bạn trở nên đáng ngưỡng mộ

Theo một nghiên cứu năm 2014, việc nằm trong bể Float có thể tang khả năng sang tạo và trí tưởng tượng độc đáo của bạn. Mọi trực giác, mọi suy nghĩ dần trở nên không giới hạn, tất cả tăng cường theo sự thoải mái của bạn.

Lợi ích đáng kể của Float.

- Tỉnh táo hơn – có khả năng cảm nhận được bản thân đang và đã suy nghĩ gì.
- Điềm đạm hơn
- Tập trung hơn, não bộ xử lí thông tin nhanh và chính xác hơn, tư duy bằng hình ảnh được nâng cao và khả năng liên kết thông tin tốt hơn.
- Hạn chế nhu cầu ăn ngủ

Nguồn Float - Bài Chip Phan

FASHIONNET là một ngôi nhà lạc quan, sống động nhưng tràn đầy cảm xúc, với sự ấm áp, thân tình. Fashionnet, nơi chiếu những bộ phim tuyệt vời, những buổi gặp gỡ yêu thương củanhững người yêu nghệ thuật, champagne, trà và lụa. FASHIONNET là thời trang, làm đẹp, nhiếp ảnh, hội họa là một nguồn vui sống tích cực và sinh động, vì phụ nữ hạnh phúc thì thế giới mới tốt đẹp. Fashionnet tại 7 Bis Nguyễn Thị Minh Khai, phưòng Bến Nghé, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh. Hotline: 093 406 8088