Bảo vệ bản thân ngày Trái đất nóng lên
Health & Fitness Nóng rát, khó thở, da dẻ khô sạm là những tính từ miêu tả vài ngày qua trong sự biến đổi môi trường rõ rệt tại các thành phố lớn. Fashionnet gợi ý bạn đọc 3 tip để cùng bảo vệ không khí xanh, sức khoẻ và sắc đẹp trong những ngày Trái Đất nóng lên
Vấn đề môi trường bấy lâu đã nan giải nhưng dường như việc ý thức được tầm quan trọng vẫn còn xa rời với thói quen hằng ngày trong cuộc sống. Hai chữ “bảo vệ” xét cho cùng không phải quá phức tạp và vĩ đại để có thể áp dụng, đôi khi chỉ là thêm một chút màu xanh trong nhà hay thay túi nilon dùng một lần bằng túi vải bao bố mà thôi. Bảo vệ môi trường và đừng quên bảo vệ bản thân trước những tác hại của ô nhiễm môi trường.
Tip 1: Kết nối bản thân với vấn đề môi trường
Đây là lời khuyên đầu tiên dành cho phái đẹp trong mùa nắng nóng đổ lửa. Môi trường xanh, sạch, đẹp sẽ khiến cho tinh thần và sức khoẻ của chúng ta được thanh lọc và sảng khoái hơn. Trong mọi bước đi, công việc hằng ngày, hãy nghĩ tới bảo vệ môi trường, như vậy mỗi điều nhỏ nhặt đều được kết nối với vấn đề vĩ đại ấy:
Mua một chậu cây lọc khí nhỏ xinh đặt trên cửa sổ phòng ngủ. Bạn có thể tìm thấy dễ dàng những địa chỉ mua cây cảnh nhỏ xinh, cây lọc khí tại các thành phố lớn như Noth Garden (Đặng Văn Ngữ, Hà Nội) và Tiệm cây Người làm vườn (Phú Nhuận, TP HCM).
Xách một chiếc túi vải cỡ lớn đi siêu thị thay vì nhận bao nilon dùng một lần. Những nơi có thể tìm mua túi vải lớn chất lượng: Linlin Canvas Bag, Jamlos, Pull&bear...
Sử dụng xà phòng thủ công vegan để làm sạch cơ thể. Nói không với các loại xà phòng làm từ mỡ động vật, lưu huỳnh hay chất tẩy bào mòn da. Địa điểm gợi ý: thejungleherbs.
Mang theo ly và ống hút của mình thay vì cốc, ống hút nhựa một lần tại các quán giải khát. Các hình thức ly và ống hút đem đi này có thể tìm thấy tại rất nhiều cửa hàng cafe như Starbucks, cửa hàng đồ Nhật Hachi Hachi hoặc đồ lưu niệm như Moji, Mumuso, B.corner...
Thay vì di chuyển bằng xe máy, hãy đi bộ hoặc xe đẹp nếu có thể (trong khoảng cách khả thi)
Sử dụng ánh sáng mặt trời thay vì đèn điện nếu ở nhà buổi sáng
Làm sạch tuyết trong ngăn đá tủ lạnh. Thực tế cho biết, cứ 3mm tuyết đá trong tủ lạnh, năng lượng điện sẽ tiêu thụ thêm 30%, vì thế hãy làm sạch cho ngăn đá với nước cốt chanh khoảng ba tháng một lần.
Tip 2: Bảo vệ sức khoẻ
Ý thức được việc bảo vệ môi trường là quan trọng, tự bảo vệ bản thân trước tác hại của ô nhiễm môi trường còn cấp bách hơn. Hãy cùng tập những thói quen nhỏ hằng ngày để cơ thể vẫn tràn đầy năng lượng xanh:
Uống thật nhiều nước. Với những ai khó dung nạp được lượng lớn nước lọc, có thể sử dụng các loại trà xanh, nước ép trái cây ít đường, ít đá vừa giải khát lại đẹp da. Nước sẽ giúp duy trì sức đề kháng, bù đắp sự mất nước khiến cơ thể không còn mệt mỏi.
Ngoài các món ngon, lạ miệng, đặc biệt trong mùa du lịch, đừng quên bổ sung đầy đủ các loại vitamin từ rau củ, khoáng chất, các dinh dưỡng từ hải sản, trứng, thịt. Tránh ăn nhiều dầu, mỡ.
Tuyệt đối không nên coi thường việc đội mũ và mang kính râm khi ra đường, đặc biệt là khoảng thời gian cao điểm từ 10h sáng tới 3h chiều, vì lúc này lượng tia UV tăng lên rất cao so với trong ngày, gia tăng khả năng các bệnh ung thư, say nắng và bệnh về giác mạc. Hơn nữa, đây là hai loại phụ kiện có hình thức đa dạng, không thể thiếu với các fashionista mỗi mùa hè.
Và cuối cùng: hạn chế ra ngoài đường vào buổi trưa nắng gắt.
Tip 3: Làm đẹp mùa nóng
Hiện tượng nóng lên cũng khiến cho không ít quý cô gặp khó khăn khi trang điểm mỗi ngày. Lớp nền quá dày hay quá mỏng, viền mắt lem nhem khi đổ mồ hôi, da sỉn màu hay đôi môi thâm sạm đều khiến phái đẹp lo lắng. Dưới đây là những gạch đầu dòng nhất định phải ghi chép trong sổ tay các nàng:
Không dùng kem chống nắng chính là sai lầm khiến chu trình dưỡng da hằng ngày mất đi tác dụng. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với tông màu da, có kết cấu mỏng, nhẹ nhàng, không bết dính và sử dụng nó mỗi buổi sáng.
Son môi tông màu sặc sỡ khiến ta hào hứng chào đón mùa hè, tuy nhiên đừng quên thủ vào túi xách thỏi son chống nắng có spf từ 30+ cũng như tránh các kết cấu son môi quá lì và khô.
Mascara và eyeliner chống nước đang trở thành bộ đôi thiết yếu trong bước trang điểm mùa hè, bởi mồ hôi hay việc tắm tại hồ bơi, biển khiến cho lớp trang điểm bị nhoè màu và mau trôi. Tham khảo xu hướng tại bài viết "Bí quyết cho đôi mắt sắc sảo cả ngày hè" tại link http://fashionnet.vn/arti-bi-quyet-cho-doi-mat-sac-sao-ca-ngay-he
Xịt khoáng, thoa nước hoa hồng tất nhiên không thể thiếu trong khâu chăm sóc da và chống lão hoá, đặc biệt trước các tác nhân nguy hiểm như tia cực tím.
Ngoài ra hãy bổ sung mặt nạ dưỡng ẩm, mặt nạ cấp nước cho da mặt sau ngày dài mệt mỏi.
Cuối cùng là mái tóc sơ rối, rụng và bết dầu. Bên cạnh sử dụng dầu xả thích hợp, ủ tóc cùng các loại nguyên liệu tự nhiên sẵn có trong căn bếp như trứng gà, chuối, giấm táo trộn cùng nhau sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng cho một mái tóc chắc khoẻ và óng ả.
Bài Chi Hoàng. Nguồn ảnh InstituteMag, Vogue
FASHIONNET là một ngôi nhà lạc quan, sống động nhưng tràn đầy cảm xúc, với sự ấm áp, thân tình. Fashionnet, nơi chiếu những bộ phim tuyệt vời, những buổi gặp gỡ yêu thương của những người yêu nghệ thuật, trà và lụa. FASHIONNET là thời trang, làm đẹp, nhiếp ảnh, hội họa là một nguồn vui sống tích cực và sinh động, vì phụ nữ hạnh phúc thì thế giới mới tốt đẹp. Fashionnet tại 7 Bis Nguyễn Thị Minh Khai, phưòng Bến Nghé, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh. Hotline:093 406 8088
.jpg)
