Facebook

Trong vài năm qua, yoga nhiệt khởi nguồn từ Bikram yoga với kỹ thuật 90 phút từ Ấn Độ bao gồm 26 tư thế và hai bài tập thở yếu cầu nhiệt độ trong phòng đạt tới 105 độ F – đã trở thành buổi tập chủ đạo, và lý do chính đáng. Giống như tất cả các hình thứ yoga, nó xây dựng tính linh hoạt, cải thiện tinh thần và sự trao đổi chất, lưu thông bạch huyết. Sức nóng làm việc, sau đó như một máy bơm bổ sung tất cả các lợi ích này, cho phép thực hiện kích thích lưu lượng máu đến các cơ đều đặn, nhẹ nhàng loại bỏ tình trạng cứng cơ bắp. Ngoài ra nó cũng tăng cường cơ bắp, giảm đau lung, và có tác dụng như tắm hơi xông hơi cho da, phản ứng với nhiệt độ cao lên bằng cách làm giãn lỗ chân lông và giải phóng độc tố.

Với những người tìm cách thử yoga nhiệt lần đầu tiên hoặc khởi động lại buổi tập luyện sau hàng tháng trời với nhiệt độ lạnh trái mùa, hướng dẫn dưới đây cho các lựa chọn tốt nhất trên khắp cả nước.

Trung tâm Thể thao cao cấp LISA FITNESS & YOGA

Đối với bộ môn Hot Yoga, bên cạnh phương pháp tập luyện khoa học, huấn luyện viên giàu kinh nghiệm thì việc trang bị điều kiện không gian phòng tập là một yếu tố quyết định hiệu quả của việc tập luyện. Tuy nhiên tại Việt Nam, không có quá nhiều trung tâm Hot Yoga và LISA là địa chỉ ở miền Bắc sở hữu một phòng tập bộ môn này đạt chuẩn. Tại đây, phòng tập được trang bị hệ thống đèn hồng ngoại và bức tường đá muối, bạn sẽ được hưởng trọn vẹn 77 tác dụng của yoga và lợi ích từ xông hơi hồng ngoại. Trong quá trình tập bạn sẽ được huấn luyện viên người Ấn Độ và Việt Nam giàu kinh nghiệm hướng dẫn cụ thể. Chỉ sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi bất ngờ của cơ thể mình.

Địa chỉ: Cung Văn hoá Lao động hữu nghị Việt Tiệp 53 Lạch Tray - Ngô Quyền - Hải Phòng; 090.439.8394; http://www.facebook.com/LisaFitnessYoga

Facebook

Queens Bay

Tại QUEENS BAY bạn sẽ được trải nghiệm phòng tập yoga đạt chuẩn quốc tế rộng nhất Việt Nam với diện tích 120m2.

Địa chỉ: 248 Nguyễn Lương Bằng - TP Hải Dương; 092.341.6666; queensbay.vn@gmail.com; 129 Điện Biên Phủ - TP Hải Phòng; 0225.625.8666 - 093.668.8322.

VYOGA WORLD

VYoga World là địa chỉ tập Yoga uy tín hàng đầu hiện nay tại TP.HCM với hàng nghìn học viên tập luyện mỗi ngày gồm 5 chi nhánh tại các tỉnh thành lớn. Vyoga cam kết mang lại trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng bằng nhiều loại hình Yoga khác nhau ngoài Hot yoga ra, từ truyền thống đến hiện đạ như: Yoga võng, yoga vòng, thiền yoga,... Tại đây, học viên cũng được hướng dẫn tận tình bởi huấn luyện viên người Ấn Độ và người Việt cùng hệ thống phòng tập rộng rãi cùng đầy đủ trang thiết bị hỗ trợ việc tập giúp bạn hứng thú hơn với việc tập yoga.

Địa chỉ: Maximark 3/2 tầng 5, số 3C, đường 3/2, Quận 10, TP.HCM; 08.6264.5793; info.vyogaworld@gmail.com

Trung tâm California Yoga & Fitness

Đây là một trong những phòng tập chuẩn quốc tế trong hệ thống phòng tập Yoga ở TP.HCM. Đây chính là địa điểm tin cậy của những người sinh sống và làm việc ở trung tâm TP.HCM. 

Địa chỉ: Queen Ann Building, 28-30-32 Lê Lai, Quận 1, TP.HCM

Trung tâm đào tạo Yoga Living 

Phòng ốc rộng rãi, sang trọng, giảng viên quốc tế có bằng cấp cao là những điểm khiến nơi đây thu hút được nhiều người đến học.

Địa chỉ: 95 Pasteur, P.Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM; 08.6290.9419

Waterfront - California Fitness & Yoga

Tích hợp đầy đủ các dịch vụ và tiện ích của một nơi học yoga hàng đầu tại TP.HCM, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời.

Địa chỉ: 5 Nguyễn Tất Thành, Phường 12, Quận 4, TP.HCM

Trung tâm thể thao Fitness Garden 

Với khu vực tập luyện rộng đến 3.000 mét vuông, không gian rộng lớn, thoáng mát và thiết bị tập yoga vô cùng hiện đại. Là nơi rèn luyện sức khoẻ nên Fitness Garden không thể thiếu đi một khuôn viên với sự tươi trẻ, hài hoà cùng thiên nhiên.

Địa chỉ: Toà nhà Golden Land 275 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân - Hà Nội 

NShape Fitness 

NShape Fitness nổi tiếng là trung tâm yoga có chất lượng cao bận nhất. Với 100% đội ngũ giảng viên Ấn Độ bạn không cần lo lắng về việc tập luyện nữa, dù cho bạn là người không có kinh nghiệm thì với sự hướng dẫn của giảng viên bạn nhanh chóng thích nghi. Phòng tập khang trang hiện đại, mọi thiết bị đều phù hợp với hoàn cảnh và nhu cầu tập luyện của mỗi người. NShape có tới 35 dòng yoga cho bạn lựa chọn.

Địa chỉ: Số 14-16 Hàm Long, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội và NShape Hoàng Minh Giám, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Hãy trở thành thành viên của FASHIONNET để đạt được lợi ích từ tin tức xu hướng thời trang, làm đẹp, giữ gìn sức khỏe, du lịch và phong cách sống. Bạn sẽ trở thành người tiêu thụ sáng suốt và nhận đuợc sự tư vấn từ dịch vụ Personal Styling của chúng tôi. 

Địa chỉ: 7 Bis Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Bến Nghé, Quận 1 - Thành phố Hồ Chí Minh. Fashionnet đã có mặt tại Hà Nội, Sydney, Melbourne, Paris.