Facebook

Các chuyến du lịch luôn ẩn chứa trong mình vô số cơ hội để khám phá, kết nối, giải tỏa tâm trí và cơ thể chúng ta. Những chuyến bay dài dẳng, những khách sạn sang trọng, những món đặc sản ấn tượng và những trải nghiệm văn hóa khó có thể quên được. Du lịch là một phần không thể thiếu mỗi khi hè tới, tuy nhiên đôi khi chúng ta cứ tập trung đi tìm những điều mới mà quên đi mất việc chăm sóc bản thân hay tận hưởng vẻ đẹp bình yên của từng khoảng khắc xuyên suốt chuyến đi. Sau đây, Elizabeth Rowan, một thiền sư kì cựu đồng thời là một người đam mê du lịch, sẽ chia sẻ 4 điều bạn nên làm trong mỗi chuyến du lịch để cơ thể luôn thư thỏa và trải nghiệm kì nghỉ của mình một cách trọn vẹn nhất.

Facebook

Tận dụng tối đa khoảng thời gian chuyển tiếp

Trong quá trình di chuyển, cho dù là trên xe, máy bay hay trong lúc chờ delay, chúng ta đều có rất nhiều thời gian để tự chăm sóc bản thân. Thay vì than vãn về những lần delay hàng tiếng đồng hồ hay hàng người đông đúc, chật chội, chúng ta có thể thư thả tận hưởng những túi trà thảo mộc đã mang theo từ trước. Luôn luôn giữ một tâm trạng thoải mái và chăm sóc da mặt mình mỗi khi có thể, bạn sẽ luôn luôn đặt chân đến nơi mình mong muốn với vẻ mặt tươi tỉnh và nụ cười rạng rỡ nhất.

Facebook

Luôn luôn chuyển động

Đừng lấy lí do thưởng thức kì nghỉ mà né tránh những hoạt động thể chất như đi bộ, chạy bộ, yoga nhé! Việc chuyển động sẽ giúp chúng ta khôi phục năng lượng, tăng lưu thông máu, tránh mệt mỏi và jet lag (sự mệt mỏi sau mỗi chuyến bay xa), đôi khi bạn còn gặp thêm nhiều người bạn thú vị nữa đấy.

Facebook

Luôn mang theo tâm trí của mình

Cho dù bạn đi đến đâu, thì hãy luôn đảm bảo tâm trí mình cũng ở đó nhé! Việc du lịch thông thường sẽ giúp chúng ta tách biệt hẳn với cuộc sống bận bịu thường ngày, và tránh xa những thiết bị điện tử hơn so với ở nhà. Hãy dành trọn thời gian tận hưởng sự tự do tự tại, né tránh áp lực nơi công việc và trải nghiệm bất kì điều gì mà bạn hứng thú trong chuyến du lịch ngắn ngủi đó. Ngoài ra, việc dành ra vài phút trầm tư thiền định mỗi ngày sẽ giúp cơ thể ta thư giãn hơn, và giúp ta nhận thấy được những điều kì thú ẩn nấp xuyên suốt chuyến đi của bạn, chính chúng sẽ là những kí ức đáng nhớ mà chỉ riêng bạn có được thôi.

Facebook

Tạo một thánh địa của riêng mình

Hãy mang theo những thứ mà bạn thấy đẹp đẽ hay quan trọng với bạn như pha lê, vỏ sò, những lá thư, những bức hình, hay các loại thảo mộc, tinh dầu yêu thích của bạn. Sau đó, bạn nên dành ra vài phút mỗi ngày giữa những vật đó và suy nghĩ về cuộc đời của mình. Điều này sẽ khiến chúng ta cảm giác như luôn ở nhà, và có thể giúp ta nhận ra những điều mà mình chưa thấy được trước chuyến đi này. Đừng quên rằng kì nghỉ của bạn chỉ kéo dài vài ngày để tận hưởng nên đừng bao giờ ngồi ru rú trong căn phòng khách sạn của mình nhé!

Facebook

Nguồn The Chalkboard Mag - Bài PD

FASHIONNET là một ngôi nhà lạc quan, sống động nhưng tràn đầy cảm xúc, với sự ấm áp, thân tình. Fashionnet, nơi chiếu những bộ phim tuyệt vời, những buổi gặp gỡ yêu thương củanhững người yêu nghệ thuật, champagne, trà và lụa. FASHIONNET là thời trang, làm đẹp, nhiếp ảnh, hội họa là một nguồn vui sống tích cực và sinh động, vì phụ nữ hạnh phúc thì thế giới mới tốt đẹp. Fashionnet tại 7 Bis Nguyễn Thị Minh Khai, phưòng Bến Nghé, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh. Hotline: 093 406 8088